Réduire son stress et vivre plus sereinement.

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  • 20 puissantes affirmations
  • Format MP3 en téléchargement
  • Langue: Français
  • Durée de chaque piste: 60 minutes
  • Téléchargeable sur tous vos supports
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Description

Réduire son stress pour une vie plus sereine

Le stress est une réaction de notre corps face à une situation inhabituelle (avant une évaluation ou lorsque l’on arrive en retard au travail par exemple). C’est une réponse de notre organisme face à une situation difficile qui demande une adaptation.
Boule au ventre,cœur qui s’emballe, bouffées de chaleur et parfois mains moites…
Si vous avez déjà ressenti ces sensations, vous souffrez peut-être du mal du siècle : le stress.
Les rythmes de travail effrénés, la gestion du quotidien et les embouteillages sont autant de sources de stress avec lesquelles il faut composer.

Les affirmations positives peuvent vous aider à vous relaxer, à prendre du recul et à ainsi maîtriser et réduire le stress qui peut vous envahir. Celles-ci vont vous aider à vous détendre et à retrouver une tranquillité intérieure par des respirations profondes et un vide des tensions qui sont en vous.

Affirmations positives utilisées

– Je suis parfaitement calme et détendu.
– Je laisse derrière moi toute forme de stress et je vis en paix.
– La tranquillité m’envahit à chaque souffle profond que je prends.
– Chaque jour, je suis de plus en plus détendu.
– Être calme et détendu dynamise tout mon être.
– Je m’aime profondément et inconditionnellement.
– Je relâche jour après jour toute tension dans mon corps et dans mon esprit.
– Tous les muscles de mon corps se relâchent et se détendent.
– Tout le stress disparaît de mon corps et de mon esprit.
– Je domine mes peurs à chaque instant et je me sens en sécurité n’importe où.
– J’inspire le calme. J’expire le stress.
– Même quand il y a du chaos autour de moi, je reste calme et centré.
– Je garde mon calme dans n’importe quelle situation.
– Je me sens toujours très calme et le stress ne fait plus partie de ma vie.
– Je dépasse le stress et je vis en paix.
– Une profonde paix intérieure remplit mon esprit et mon corps.
– Tout va bien dans mon monde. Je suis une personne calme et heureuse.
– Je suis une personne posée en toutes circonstances.
– Dans les moments de stress, je sais rester calme.
– Chaque partie de mon corps est relaxée.

Avertissement

Nos outils ont spécialement été créés afin de vous aider dans le cadre de votre programme de développement personnel. Ils ne pourraient remplacer en rien un quelconque traitement médical.

Informations complémentaires

Type de son

Messages Subliminaux, Messages Subliminaux et Affirmations positives, Affirmations Positives

Ambiance

Pluie, Zen